මේ රන්වන් කිරි පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන

මේ කහ කිරි රන් කිරි ලෙසත් හදුන්වනවා. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට වගේම ඔබේ සුන්දරත්වයත් වැඩි කරන්න පුළුවන් දෙයක් තමා මේ රන් කිරි එහෙමත් නැත්තන් කහ කිරි කියල කියන්නේ. අනිත් දේ …

Read More

ඔබට කැරකැවිල්ල ඇති විය හැකි හේතු 9ක්

එක සමාන දෙයක් නෙමේ කරකැවිල්ල සහ සාමාන්‍ය හිසේ කැක්කුම කියල කියන්නේ. මෙම තත්වය වැරදි ලෙස අර්ථකථනය වීමට පටන් ගන්නේ  අපේ ඇතැම් පොදු පුරුදු වෙනස් නොකිරීමෙන් මෙන්ම වෛද්‍යවරයකුට නිවැරදි තොරතුරු ලබා …

Read More

ඔබේ කෙස් කළඹ පෝෂණය කරන ආහාර වර්ග 6ක්

නිරෝගී,දීප්තිමත් හිසකෙස් කියන්නේ බොහෝ කාන්තාවන්ගේ හීනයක්. නමුත් තිබෙන වැඩ නිසා අපිට බොහෝ විට අපේ කෙස් කළඹ මග හැරෙනවා. ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගී ලෙස ඔබට වර්ධනය කර ගැනීමට හැකී පෝෂදායී ආහාර ඔබ …

Read More

ඔබේ උගුරේ අමාරුව සමනය කර ගත හැකි ක්‍රම 8ක්

අපි බොහෝ අපහසුතාවයට පත් වෙනවා උගුරේ කැසීම සහ අමාරුව ඇති උනාම. මුල් අවධියේදීම මේකට ප්‍රතිකාර කලොත් තමා ඔබට මෙහිදී සුවයක් දැනෙන්නේ. අද අපි ඔබ වෙත අරගෙන ආවේ ඔබව බොහෝ සෙයින් …

Read More

ජීවිතයේ ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වෙන ප්‍රථමාධාර ක්‍රම 09 ක්

අපි එදිනෙදා ජීවත් වෙද්දී අපිට බොහෝ අවධානම් වලට මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා. කිසියම් අනතුරක් වෙන්න යන්නේ හරිම සුලු  කාලයක් වගේම මේ අනතුරු අපේ ජීවිත වලට පැමිනෙන්නේ අපි කලින් දැනගෙන නම් …

Read More

මේ අවස්ථාවලදී කවදාවත් ඔබ ජලය පානය කරන්න එපා

අපි කවුරුත් දන්නවා ජලය කියල කියන්නේ අපි හැමෝටම නැතුවම බැරි දෙයක් කියල. බොහෝ දෙනා කියන්නේ ජලය බොහෝ පානයට ගන්න කියල. ඔව් ඇත්තෙන්ම එය හොද දෙයක්. නමුත් ජලය වුවත් ප්‍රමාණ‍යක් ඇතුව …

Read More

ඔබ සතිපතා ගස්ලබු කෑමෙන් ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ 7ක්

මිල අධික පිට රටවල් වලින් ආනයනය කරන ලද පලතුරු ආහාරයට ගන්න තමා අපි බොහෝ දෙනා බොහෝ ප්‍රිය කරන්නේ. නමුත් හරිම ලේසියෙන් හොයාගන්න පුළුවන් ආහාරයක් වන ගස්ලබු අපේ ශරීරයට බොහෝ ගුණ …

Read More

දිවීමට වඩා මේදය දහනය කල හැකි සරල ව්‍යායාම 8ක්

ධාවනය යනු මතකයට එන පළමු ව්‍යායාමය තමා බර අඩු කර ගැනීමට සැලසුම් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට. මෙය ඇත්තටම හරිම සාර්ථක ක්‍රමයක් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට. සැතපුම් 5 ක වේගයෙන් විනාඩි …

Read More

ඔබේ කන් සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන 6ක්

සෑම කෙනෙකුම පාහේ අත්විඳින දේවල් කිහිපයක් නේ මේ ආතතිය, කාංසාව, හිසරදය හෝ නිදිබර ගතිය වගේ දේවල්. ඔබේ කන් සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබට මෙය අවම කර ගැනීමට හැකියාවක් ඇත. ඔබේ මනස ගැටළු …

Read More

ඔබගේ මුහුණේ හැඩය වෙනස් කරන්න පුළුවන් ව්‍යායාම වර්ග 3ක්

මුහුණේ හැඩය වෙනස් වීම සිදු වෙනවා ජාන විද්‍යාව, වයසට යාම සහ බර වැඩිවීම නිසා. ඒ වගේම නුසුදුසු දිව චලනය කිරීමේ ඉරියව් නිසාත් මේ මුහුණේ හැඩය වෙනස් වීම සිදු වෙනවා. මේකනම් …

Read More