Ceylon Wire

මේ කහ කිරි රන් කිරි ලෙසත් හදුන්වනවා. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට වගේම ඔබේ සුන්දරත්වයත් වැඩි කරන්න පුළුවන් දෙයක් තමා මේ රන් කිරි එහෙමත් නැත්තන් කහ කිරි කියල කියන්නේ. අනිත් දේ …

එක සමාන දෙයක් නෙමේ කරකැවිල්ල සහ සාමාන්‍ය හිසේ කැක්කුම කියල කියන්නේ. මෙම තත්වය වැරදි ලෙස අර්ථකථනය වීමට පටන් ගන්නේ  අපේ ඇතැම් පොදු පුරුදු වෙනස් නොකිරීමෙන් මෙන්ම වෛද්‍යවරයකුට නිවැරදි තොරතුරු ලබා …

නිරෝගී,දීප්තිමත් හිසකෙස් කියන්නේ බොහෝ කාන්තාවන්ගේ හීනයක්. නමුත් තිබෙන වැඩ නිසා අපිට බොහෝ විට අපේ කෙස් කළඹ මග හැරෙනවා. ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගී ලෙස ඔබට වර්ධනය කර ගැනීමට හැකී පෝෂදායී ආහාර ඔබ …

අපි බොහෝ අපහසුතාවයට පත් වෙනවා උගුරේ කැසීම සහ අමාරුව ඇති උනාම. මුල් අවධියේදීම මේකට ප්‍රතිකාර කලොත් තමා ඔබට මෙහිදී සුවයක් දැනෙන්නේ. අද අපි ඔබ වෙත අරගෙන ආවේ ඔබව බොහෝ සෙයින් …

අපි එදිනෙදා ජීවත් වෙද්දී අපිට බොහෝ අවධානම් වලට මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා. කිසියම් අනතුරක් වෙන්න යන්නේ හරිම සුලු  කාලයක් වගේම මේ අනතුරු අපේ ජීවිත වලට පැමිනෙන්නේ අපි කලින් දැනගෙන නම් …

මිල අධික පිට රටවල් වලින් ආනයනය කරන ලද පලතුරු ආහාරයට ගන්න තමා අපි බොහෝ දෙනා බොහෝ ප්‍රිය කරන්නේ. නමුත් හරිම ලේසියෙන් හොයාගන්න පුළුවන් ආහාරයක් වන ගස්ලබු අපේ ශරීරයට බොහෝ ගුණ …

ධාවනය යනු මතකයට එන පළමු ව්‍යායාමය තමා බර අඩු කර ගැනීමට සැලසුම් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට. මෙය ඇත්තටම හරිම සාර්ථක ක්‍රමයක් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට. සැතපුම් 5 ක වේගයෙන් විනාඩි …

සෑම කෙනෙකුම පාහේ අත්විඳින දේවල් කිහිපයක් නේ මේ ආතතිය, කාංසාව, හිසරදය හෝ නිදිබර ගතිය වගේ දේවල්. ඔබේ කන් සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබට මෙය අවම කර ගැනීමට හැකියාවක් ඇත. ඔබේ මනස ගැටළු …

මුහුණේ හැඩය වෙනස් වීම සිදු වෙනවා ජාන විද්‍යාව, වයසට යාම සහ බර වැඩිවීම නිසා. ඒ වගේම නුසුදුසු දිව චලනය කිරීමේ ඉරියව් නිසාත් මේ මුහුණේ හැඩය වෙනස් වීම සිදු වෙනවා. මේකනම් …